Мыть руки хотя бы раз в день начали только в 18-веке зажиточные жители Нидерландов. А до той поры обычные горожане ели немытыми руками, что совсем не способствовало продолжительной жизни.

Помыться в чистой воде, в которой до тебя не побывала вся твоя семья, было редким явлением. Одиночный душ был для людей средневековья чем-то из области фантастики, особенно для тех, кто жил в большом коллективе.

Стирать одежду было принято пару раз в году в самые критические моменты. Вместо стирального порошка использовали смесь мочи, щелочи и речной воды.

Лайфхаки с использованием мочи не ограничивались сферой стирки, а также использовались в средневековой косметологии — мочой часто умывались.

Отдельная комната с унитазом — детище просвещенного века. В средние века горшок под подушкой был большой роскошью. Держали их обычно под кроватью, время от времени выливая содержимое прямо из окна.

Потребность в туалетной бумаге и ее подобии испытывали еще наши пещерные предки. Римляне держали для этого в туалетах губки коллективного пользования, но обычно наши предки ограничивались руками или охапкой листьев.

Без пары укусов клопов не обходилась ни одна ночь вплоть до наступления освещенного двадцатого века и прачечных в каждом доме.

Замаскировать ужасные запахи мог только парфюм, которым обильно поливали заскорузлые простыни, одежду и вообще все, что не подвергалось чистке больше пары месяцев.

Укладка волос гусиным жиром была крайне популярной в те времена и на этой питательной почве чудесно себя чувствовали разного рода паразиты.

Сложно поверить, но когда-то женщины носили на лице искусственные брови из мышиной шерсти.

Пиявками лечили рак и простуду, колики в животе и головные боли. Пиявочные доктора процветали, а люди гибли от заражения крови.

Открытые раны чаще всего лечили раскаленной кочергой, таким образом борясь с инфекцией. Иногда после таких вмешательств приходилось ампутировать руку, но случалось, что кочерга помогала.

Микроволновки портят вкус многих блюд, и они получаются не такими вкусными, как если бы их готовили на плите или в духовке. Бесспорно, микроволновкой мы пользуемся ради скорости, поэтому чтобы не жертвовать вкусом, стоит поискать проверенные рецепты на скорую руку, но для приготовления в духовке или на плите.

Подрумяненные продукты радуют нас более интенсивным, насыщенным вкусом. Чтобы гарантированно получить румяную корочку, приправляем курицу, овощи и морепродукты щепоткой сахара. Таким же образом можно ускорить процесс карамелизации лука, чеснока или моркови, подсыпав к ним в сотейник ложечку сахара.

Конечно же, мы не говорим про использование кетчупов и соусов на основе майонеза. Хотя домашние соусы готовятся просто и быстро, они могут даже обычные пельмени заставить заиграть новыми красками. Очень легко готовятся соусы на основе сока, который выделяет мясо или овощи в процессе приготовления, с добавлением вина или смеси из муки и сливочного масла.

Здесь все очень просто - желанный аромат лука и чеснока выветривается со временем, поэтому лучше их нарезать непосредственно перед тем, как вы пожелаете ими воспользоваться. Кстати, замачивание колечек лука в растворе из 1 столовой ложки соды и 1 стакана воды несколько укротит их острый вкус - этим трюком можно воспользоваться для приготовления салата с луком, например, если вам никак не дается его резкий вкус.

Сделайте свои блюда и напитки более яркими с помощью ароматизированных экстрактов. Целая палитра вкусов в вашем распоряжении - ванильный, мятный, миндальный, ромовый, цитрусовый. Многие экстракты подходят не только для выпечки, они усиливают вкус многих других блюд. Идеи для применения: добавьте пару капель орехового экстракта в утреннюю кашу или домашний сыр, ромовый - в кофе, мятный экстракт будет отлично сочетаться с шоколадными десертами.

Вы же не хотите остаться без самой ароматной и вкусной части помидоров? Единственный случай, когда вам, возможно, потребуется их отделить - четкое указание в рецепте, дабы томатный сок из мякоти не повредил блюду. Кстати, именно мякоть томатов и семечки больше всего богаты витамином С, которого в них примерно столько же, сколько в апельсине.

Знаете ли вы, что если щепотку специй или трав пару минут погреть в горячем масле, то это еще более раскроет их вкус и аромат? Именно такая техника применяется в индийской кухне, где используется для прогревания топленое масло гхи. Кстати, вкус некоторых приправ может измениться после обжаривания. Например, семена горчицы меняют свой вкус с острого на нежно-ореховый.

Такие свежие травы с грубой текстурой, как тимьян, розмарин, шалфей и майоран следует добавлять в начале приготовления горячего блюда - так мы максимально раскроем их аромат и улучшим консистенцию. Нежные травы - укроп, петрушку, кинзу, базилик - мы добавляем в самом конце, ведь так они сохранят свой насыщенный зеленый цвет и не разварятся.

Вино значительно обогатит вкус и аромат пищи, особенно рагу, тушеных блюд и блюд из мяса. Поскольку алкоголь испаряется при высоких температурах, такие блюда подойдут даже самым маленьким. Общее правило гласит, что красное вино следует добавлять к красному мясу, а белое - к белому. С добавлением вина также можно приготовить великолепные соусы.

Жиры в сливочном масле, растительных маслах и орешках со временем могут прогоркнуть и пропитать буквально все этим въедливым запахом. Защищаем наши жиры, минимизируя к ним доступ кислорода и света — это должно несколько замедлить процесс. Храним орехи и сливочное масло в морозилке, ореховое масло - в холодильнике, а растительное - в темном, сухом и прохладном месте.

Сливочное масло придает уже привычным блюдам особый, мягкий вкус - попробуйте поджарить ваш стейк на смеси сливочного и растительного масла и оцените разницу. Также сливочное масло можно использовать в качестве загустителя для соуса. А вот от использования маргарина, содержащего трансжиры, однозначно следует отказаться.

Для приготовления хорошего соте не следует пренебрегать советом как следует разогреть сковороду на огне. Пузырьки в масле подскажут вам, когда следует начинать обжарку овощей, а идущий от масла легкий дымок сигнализирует, что можно выкладывать на сковороду богатые белком продукты - рыбу, мясо, яйца.

Интересный факт - ученые подтвердили, что помимо четырех базовых вкусов наши рецепторы способны различить еще и уникальный пятый вкус, получивший название "умами". Умами - это вкус соевого соуса. Этот продукт богат природными глутаматами и создает ощущение "мясного пира" на языке. Пара чайных ложечек соевого соуса станет дополнительным украшением для рагу, гарнира с рисом или супа.

Эти крошечные золотистые кусочки, остающиеся на сковороде после жарки, буквально впитали в себя вкус и аромат блюда. Чтобы раскрыть их потенциал, налейте на горячую сковороду немного жидкости - вина, бульона или сока, зачерпните крошку, которая будет плавать на поверхности, и добавьте ее в супы, соусы и жаркое.

С румяной корочкой на курице мы уже разобрались, с выпечкой действует тот же "румяный" принцип - держим все в духовке до тех пор, пока цвет не будет красивым и золотистым. Чтобы отследить цвет и не довести ваш шедевр до стадии угольков, воспользуйтесь формами из жаропрочного стекла.

Карликовый поссум

Семейство опоссумов висит на ветке

Маленький карликовый опоссум

Милый ушастик

Мама-опоссум и её многочисленное семейство

Карликовый поссум

Малыш опоссума

Посмотрите, какая крошка!

Малыш поссума

Ну разве не чудо?

Улыбающийся поссум

Мама и её малыши

Утомился

Крошка поссум и его игрушка

Приветик

Феликс Анайя Кочелла, 50 лет, исследователь и инструктор по туризму:
- Храбрость, холод и богатая история. Россия - одна из самых древних стран мира, в Америку люди пришли из России через Сибирь и Аляску. Также именно в России зародился древний язык санскрит, а уже затем проник в Индию

Эсперанcа Эскудеро де Куро, 71 год, гардеробщица:
- Россия - это технологии. Мы, перуанцы, хотим быть на том же уровне. Я хочу, чтобы мои дети обязательно посетили Россию и узнали глубже русскую культуру.

Жак Антонио, 30 лет, спасатель на пляже Лимы:
- Я много могу сказать о России. Это чемпионат футбола в 2018-м, Юрий Гагарин, Шарапова, Ленин, Сталин, СССР, Распутин, Тунгусский метеорит, Петр Великий!

Вистор Куро, 75 лет, техник по доскам для серфинга:
- Россия для меня — это поиск согласия между народами... Мне кажется, роль России - это найти этот мир и остановить войну. И конечно, сама Россия не должна использовать оружие.

Хаим Абрамович Лакс, 39 лет, шеф вегетарианского ресторана:
- КГБ, Калашников, водка, мафия и оружие. И также гарантия международного мира и хорошая философия!

Соланж Мартинес Кирос, 23 года, секретарь:
- Интеллигенция, улыбка и быстрое решение проблем!

-Изабель Канлос Поссо, 22 года, кассирша в магазине мороженого:
- Россия - красивая, дружелюбная и солидарная. Хотя я никогда там не была и не знаю русских, но это мое представление о России.

Мария Пада Авила, 28 лет, администратор ресторана:
- Я мало знаю о России. Похоже, я вообще не знаю, где именно она находится. Но мне кажется, там было бы интересно побывать.

Никола Эспиноса, 26 лет, антрополог и инструктор по йоге:
- Что-то далекое, холодное и белое. И еще мне на ум приходит одно место - Санкт-Петербург.

Лорена Гонзалес Анайя, 53 года, секретарь:
- Когда я слышу о России, мне на ум приходят три слова: огромная территория, перестройка и матрешка.

Рамон Горкос, 48 лет, программист:
- Водка, пельмени, сметана! Ну и еще холод. Водку пил много раз, а пельменями и сметаной меня угощали русские друзья.

Густаво Салинас, 39 лет, врач, специалист по акупунктуре:
- Россия у меня ассоциируется с лидерами - Путиным, Горбачевым, Сталиным и Лениным. Также перед глазами до сих пор картина коммунизма и Советского Союза. Хотя я там никогда не был. Еще Россия это - литература, к примеру "Тарас Бульба" Николая Гоголя.

Фернандо Энрике Падуэньо, 25 лет, технический директор Перуанской ассоциации футбола:
- Развитое общество, самая большая страна в мире и мистика. Русский народ для меня мистичен, русские совсем другие. У них словно врожденное понятие того, что в мире правильно и что нет. И русские мне представляются очень амбициозными, но в хорошем смысле этого слова. Они сильные и всегда стремятся к вершинам.

Карлос Вильдосо, 46 лет, президент Перуанского института палеонтологии:
- Огромная страна, очень развитая технологически и вместе с тем духовная. Россия - это сила и страдания. Ее народ прошел через столько испытаний и страданий! Войны, революции и перевороты. Но именно это, на мой взгляд, делает русского сильным.

Хосе Вальдес Розарио, 32 года, официант:
- Страна где-то на севере, она очень холодная, и в ней живут красивые женщины с голубыми глазами.
- Видел много русских женщин?
- Только по телевизору, но хотел бы познакомиться.

Карлос Валеро Торрес, 36 лет, продавец мороженого:
- Про Россию я знаю лишь из телевидения, по фильмам и новостям. Мне кажется, это очень развитая страна, а русские люди - очень образованные, высокие и сильные.

Самое большое количество пчёл на теле
самые безумные рекорды в мире, сумасшедшие рекорды книги Гиннеса, необычные рекорды книги Гиннеса, необычные мировые рекорды
Этого человека из Тайана, Китай, зовут Гао Бинггуо и 27 мая 2014 года он попытался побить мировой рекорд из знаменитой книги Гиннеса. И это ему таки удалось, после того, как на теле Гао находилось 326 000 пчёл одновременно. Но есть один вопрос - кто считал пчёл?

Самые большие джинсы в мире:
30 октября 2008 года в Перу была зарегистрирована попытка установить мировой рекорд по изготовлению самых больших джинсов в мире. Изготовленные джинсы включали в себя карманы, ремень, пуговицы, заклепки, и имели 40 м в длину, 30 м в ширину, и весили более 2 тонн.

Самая большая мозаика из суши:
Данный рекорд был побит 8 января 2014 года, когда в общей сложности 20 647 суши были выстроены в огромнейшую мозаику на 37 кв.м. в Гонконге, Китай.

Самое долгое балансирование баскетбольного мяча на зубной щетке, зажатой во рту:
Безумцу по имени Танешвар Гурагаи удалось побить мировой рекорд, продержав баскетбольный мяч таким образом в течении 22,41 секунд 19 апреля 2012 года. Прошлый мировой рекорд составлял 13,5 секунд.

Самое большое количество тверкующих людей:
Этот несомненно зрелищный мировой рекорд был побит 25 сентября 2013 года в Нью-Йорке, когда 358 человек собрались, чтобы потверкать (потрясти задом) в едином порыве.

Самая большая чашка капучино:
Команда из 6 человек пытались побить этот мировой рекорд 25 марта 2004 года в Москве. Специально для этого они приготовили полную кофейную чашку капучино, которая сама по себе весила 50 кг, и была 45 см в высоту и имела диаметр 71,5 см.

Самое большое барбекю в мире:
20 марта 2011 года около 30 000 человек собрались в местечке под названием Хенераль Пико, чтобы посмотреть как 80 участников будут готовить 13 713 кг говядины во время "Крупнейшего барбекю в мире".

Крупнейшее занятие перинатальной йогой:
Надеемся, что в 8 июня 2014 года в Чанша, Китай, было достаточно врачей, ведь в тот день перинатальной йогой там занималось 505 беременных женщин в течение 37 минут и 28 секунд.

Самое большое количество раз, когда джип переехал человека:
21 октября 2012 года в Венгрии парня по имени Аттила Баньяи переехал джип 5 раз.

Самое массовое оказание косметических услуг группе людей в одном месте:
4 мая 2015 года на стадионе города Цзинань, Китай, 1000 клиентам одновременно был выполнен 30-минутный массаж лица. Не удивительно, что мировой рекорд был установлен, ведь до такого мало кто мог додуматься.

Наибольшее количество людей в одном автомобиле:
16 мая 2015 года более 40 студентов Сибирского федерального университета втиснулись в одну машину, побив тем самым мировой рекорд.

Самый длинный подол свадебного платья:
20 марта 2012 года румынская модель Эмма из Бухареста примерила на себя свадебное платье с подолом 2 750 м в длину, побив тем самым прошлый рекорд 2 488 м. Данный подол были изготовлен из 2 700 м материала в течение 100 дней с использованием 1 857 игл.

Перенос самого большого количества пивных кружек:
7 сентября 2010 года 38-летний Оливер Штрюмпфель из баварского Абенсберга установил новый мировой рекорд, сумев пронести 27 полных пивных кружек на расстояние 40 метров за один прием.

Самое большое количество шахматных игр в одном месте:
24 ноября 2010 года в общей сложности 20 483 конкурентов играли в шахматы в западной части Индийского города Ахмедабад, чтобы заработать себе место в книге рекордов Гиннеса.

Самая большая фигура, созданная во время свободного падения:
6 февраля 2004 года, парашютисты объединились в единую фигуру на высоте 3000 метров над авиабазой в Таиланде. Как сообщается, команда из 357 парашютистов вошла в книгу рекордов Гиннеса, построив самую большую фигуру в мире, составленную в свободном падении. Парашютисты сохраняли её целостность, держась за руки в течение шести секунд.

Самый большой сбор людей, одетых как Махатма Ганди:
29 января 2012 года, 485 детей в костюмах Махатмы Ганди приняли участие в марше мира в Калькутте, Индия, в попытке попасть в книгу рекордов Гиннеса за самое большое собрание людей, одетых, как Махатма Ганди.

Крупнейший сбор танцоров, исполняющих танец Майкла Джексона из его клипа "Thriller":
29 августа 2009 года, более 12 000 фанатов Майкла Джексона из Мехико станцевали танец певца из его легендарного клипа "Thriller", в рамках празднования 51-го дня рождения покойного певца. Мировой рекорд был установлен.

Крупнейшая фотосессия в купальниках:
26 сентября 2007 года, 1010 женщин одетых в бикини позировали на Бонди-Бич, Австралия, чтобы установить новый мировой рекорд по крупнейшей фотосессии в купальниках.

Самый долгий поцелуй:
12 февраля 2013 года, тайская пара Нонт Виттаянуч и Танасук Ариядек прильнула к губам друг друга в Паттайе, Таиланд, чтобы побить мировой рекорд по самому долгому непрерывному поцелую, побив предыдущий рекорд равному 50 часам 25 минутам и 1 секунде.

Самые длинные ногти:
Крис Уолтон под псевдонимом "Герцогиня" установила мировой рекорд по самым длинным ногтям в мире 14 сентября 2011 года. На тот момент длина её ногтей составляла 3,1 м на левой руке и 2,9 м на правой.

Самый большой в мире парад в купальных костюмах:
12 ноября 2009 года огромное количество людей в купальниках и плавках устроили шествие в Сиднее, с целью побить мировой рекорд.

Самый большой знак "мира" в мире:
6 октября 2015 года тысячи людей собрались на территории Центрального парка Нью-Йорка, чтобы почтить память Джона Леннона и отпраздновать его 75-ый день рождения, составив самый большой знак "мира" в мире.

Самое большое количество людей, принявших участие в "параде китайского дракона":
6 февраля 2012 года жители Фуцзянь, Китай, установили мировой рекорд, пройдя с частями дракона, составленными из бумаги и бамбука, объединённых досками.

Самое большое количество людей, крутящих хулахуп:
В феврале 2013 года 4 483 человек крутили хулахуп на окраине Бангкока, установив тем самым мировой рекорд.

Самый высокий ирокез в мире:
Японский модный дизайнер Казухиро Ватанабе отрастил и поставил на своей голове ирокез высотой 113 см.

Самое большое количество голых людей, катающихся на аттракционе:
102 голых посетителя парка прокатились на аттракционе в юго-восточной Англии 8 августа 2010 года, побив тем самым мировой рекорд.

Самое долгое время, проведенное в снегу:
В январе 2011 года китаец Цзинь Сонгхао установил мировой рекорд как человек, чьё тело провело самое длительное время в полном контакте со снегом. В снегу он провел 46 минут с 7 секунд.

Жонглирование самым большим количеством бензопил за раз:
Милан Роскопф из Словакии подбросил и поймал 3 бензопилы 62 раза в июне 2009, побив тем самым свой предыдущий мировой рекорд, который составлял 35 раз.

Самое большое количество ложек на теле человека:
Этибар Елчиев из Тбилиси, Грузия, известный также как человек-магнит, установил мировой рекорд, задержав на своем теле 50 металлических ложек в 2001 году.

Самый большой бой подушками в мире:
21 июля 2015 года в Сент-Пол, Миннесота, США, состоялся крупнейшей бой подушками, в котором приняло участие 6 261 человек.

Отдыхает с друзьями.

Всегда готова приютить у себя незнакомцев.

Вечеринка.

Учится делать трюки на скейте.

Обед по расписанию.

Любовь.

Небольшие трудности с законом.

Оказывает помощь в творчестве.

Вчера немного перебрали.

Спрашивает у девушки об особенностях езды на велосипеде, перед подготовкой к велопробегу.

Посиделки с друзьями.

Нянчится с детьми.

Её первый велопробег.

В мужской кампании.

Спит.

На фестивале.

Скамейки тоже иногда принимают душ.

Грустит...

На приеме у психолога.

Играет с собакой.

Поиск анахронизмов в сериале «Аббатство Даунтон» было одним из излюбленных развлечений британцев, пишет Daily Telegraph. Теперь же телезрители находят исторические неточности в новой экранизации «Войны и мира».

Примечательно, что один из ляпов в крупнобюджетной адаптации BBC обнаружил консультант «Аббатства» историк Алистер Брюс. Как отмечает издание, самого эксперта также не раз критиковали за допущенные ошибки.

Брюс обратил внимание, что в одной из сцен сериала на мундире французского виконта де Мортемара, бежавшего в Россию после революции 1789 года, висит орден Почетного легиона. Однако, по словам историка, сторонник монархии никак не мог носить эту учрежденную Наполеоном награду.

В своем микроблоге Брюс признался, что «озадачен» столь грубой ошибкой в сериале стоимостью 10 миллионов фунтов. По его словам, это все равно что снять политическую драму о консервативном политике Великобритании Маргарет Тэтчер, изобразив ее лейбористкой.

Другой британский историк Тоби Маклеод заметил еще одну оплошность создателей сериала: безупречное состояние униформы персонажей. «В действительности эти ребята выглядели бы как бомжи, ведь им приходилось спать в открытом поле, не снимая одежды, в течение двух недель», – подчеркнул он. Показанная же в телесериале форма, на его взгляд, скорее напоминает парадное обмундирование.

Кроме того, по словам Маклеода, русская армия трижды меняла униформу за охваченный в экранизации период, но в сериале BBC представлен только один ее вариант. Эксперт допускает, что на подобные детали в основном обращают внимание люди его профессии. Однако некоторые ошибки очевидны даже для тех, кто имеет поверхностные знания об истории военного костюма в России.

Профессор истории Лондонской школы экономики Доминик Левен, консультировавший создателей «Войны и мира», признался Daily Telegraph, что упустил деталь с наполеоновским орденом по невнимательности. Что касается формы, заявил он, то пошив нескольких ее видов для каждого актера стоил бы британской компании «целого состояния».

Между тем в вину новой экранизации ставят не только исторические огрехи. Критики остались недовольны выбором актрисы на роль Наташи Ростовой. На их взгляд, Лили Джеймс не обладает достаточным талантом, чтобы сыграть этого персонажа.

Кроме того, некоторые зрители обвиняют адаптацию BBC в вольной трактовке оригинала и попытках сделать сериал «сексуальнее». Так, в недавнем эпизоде брат и сестра Курагины были показаны в одной постели, тогда как книга «всего лишь намекала» на инцест.

Оригинал новости ИноТВ:
https://russian.rt.com/inotv/2016-01-26/Tel...oj-Vojne-i-miru "

Кажется, это вовсе не щенок, а полярный медвежонок

Помесь немецкой овчарки, акита и корги

Знакомьтесь, это Уолли и он медведь

Глядя на такого щенка. начинаешь сомневаться в том, что - он действительно собака

Щенок кавказской овчарки

Милый щенок чау-чау

Померанский шпиц

Щенок породы евразиер

Очаровательный пухляш

Просто медвежонок решил покачаться на качелях

Шарпей, который выглядит как мишка

Два комочка меха

Щенок маламута

Полярный мишка по кличке Муфаса

Кеесхонд смешанный с американским эскимосским шпицем

Я красавчик, и я знаю это

Помесь самоедской собаки и золотистого ретривера

Нет, это не плюшевая игрушка, это щенок пуделя

Серьёзный чау-чау, который уверен в том, что он мишка

Какая разница, щенок ты или медвежонок, если ты такой милашка!

В погоне за стройностью, а также из-за страха развития сердечно-сосудистых заболеваний многие сознательно отказываются от употребления жиров, совершая большую ошибку. Жиры необходимы человеческому организму для нормального функционирования. Однако, специалисты советуют выбирать ненасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, оливках и авокадо.

Чаще всего разгрузочные дни либо не имеют особого смысла, либо наносят вред организму. Резкое сокращение суточной калорийности и ограниченный набор продуктов могут вызвать серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, так что если накануне вы немного нарушили ваш привычный режим питания, будет разумнее просто вернуться к нему. Единственный случай, когда разгрузочные дни уместны, - это пищевое отравление, ведь в такой ситуации телу нужно максимально быстро вывести токсины.

Постоянные разговоры о холестерине, высокое содержание которого в крови может вызвать самые серьезные проблемы со здоровьем, заставляют нас принимать решительные меры, а именно отказываться от ряда продуктов. В список таких продуктов попал яичный желток, который, безусловно, может влиять на уровень холестерина, но не таким радикальным образом, как нам кажется. Если вы не питаетесь исключительно яйцами, то опасаться вам нечего.

Многим из нас с детства внушали, что молоко - полезный и необходимый продукт, однако, все современные исследования говорят об обратном. Казеин - белок, содержащийся в молоке - повышает кислотность в желудке, и организм для ее нейтрализации вынужден использовать минералы, в том числе и кальций, дефицит которого приводит к остеопорозу. К 10 годам у нас перестает вырабатываться фермент, расщепляющий казеин, поэтому взрослым людям употреблять молоко не рекомендуется.

Мы приучены к тому, чтобы чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером. Это рутинная процедура уменьшает образование зубного налета и избавляет о бактерий. Но тем, кто привык чистить зубы сразу после еды, стоматологи рекомендуют подождать не менее часа после приема пищи. В противном случае это может привести к повреждению зубной эмали, особенно если вы ели сладкие или кислые продукты.

О вреде пакетированных соков знают многие и стараются заменить их натуральными. К сожалению, даже в этом случае ежедневное употребление таких напитков вряд ли можно считать полезной привычкой, ведь когда вы давите сок, из овощей и фруктов удаляются все пищевые волокна, а остается лишь вода, сахара и некоторое количество витаминов. Гораздо правильнее съесть фрукт или овощ целиком, чтобы получить максимум пользы.

Когда ритм жизни насколько велик, людям некогда задумываться о сбалансированном питании, но оставаться бодрыми и здоровыми просто необходимо. Именно в таких ситуациях мы и обращаемся к поливитаминным комплексам, которые призваны улучшить наше самочувствие и придать сил. Но не стоит обольщаться, ведь все мы индивидуальны и прежде, чем принимать витамины, нужно сдать анализы и понять, каких именно элементов не хватает вашему организму. Кроме того, слишком частый прием комплексных витаминных препаратов может способствовать образованию камней в почках.

Многие ошибочно полагают, что в микроволновой печи еда становится "мертвой" из-за разрушения пищевых волокон, но это не так. Микроволновое излучение не способно разбить атомы или молекулы, а значит, никак не влияет на характеристику продуктов. Напротив, использование микроволновой печи лучше помогает сохранить витамины, чем другие способы приготовления, а отсутствие необходимости использовать масло снижает калорийность блюд.