Сон - одна из жизненных потребностей человека, проявление естественного биологического ритма. Во время сна мы получаем уникальную возможность восстановить не только физиологическое, но и душевное равновесие. Заменить его, увы, ничем нельзя. Доказано: смертность у тех, кто мало и плохо спит, в 2,5 раз выше.

Интереснейшим феноменом сна являются сновидения - причудливая смесь фрагментов дневных впечатлений и всплывающих из глубин бессознательного личностных проблем. Сновидения занимают около 25% времени всего сна и приходят в так называемую фазу быстрого сна (за ночь 4-6 раз). В это время, когда наше тело почти полностью расслаблено, активность мозга такая, как и в состоянии бодрствования. Содержание сновидений может быть каким угодно: от необъяснимого набора образов до вполне реальных жизненных ситуаций.

Эротические сновидения относятся к так называемым непроизвольным сексуальным реакциям и возникают точно так же, как обычные сновидения. Это всего лишь разновидность сценария, в котором есть сексуальные сцены. Не обязательно это будет половой акт, сниться могут любые другие формы сексуальных отношений.

По данным американских сексологов, эротические сны видят практически все мужчины и около 70% женщин. Эротические сновидения сопровождают нас с подросткового возраста и до самой смерти, пока сознание не угаснет. Они являются одним из признаков полового созревания, когда энергия либидо ищет выход.

«Эротические сны - это нормально, они указывают на сексуальное здоровье. Если бы мы размножались почкованием, то в нашей жизни не было бы места либидо. У нас и снов таких не было бы», - говорит сексолог Николай Хвощинский.

Молодые люди наиболее часто видят сексуальные сновидения в возрасте до 20-25 лет, потом - реже и реже. У женщин все по-другому: чем старше они становятся, тем более разнообразными и яркими будут их сны. К началу половой жизни лишь 2% женщин купаются в ночных эротических фантазиях, а к 45-50 годам - уже 65-70%. Так уж устроены представительницы прекрасного пола, что их сексуальность раскрывается немного позже. Для них куда важнее психология отношений.

Что бы это значило?

Содержание эротических сновидений может быть явным. Трактовать их не надо, и так все понятно: секс как он есть. У 80% мужчин такие сновидения заканчиваются поллюциями. У женщин оргазм наступает в 40% случаев.

А есть сны символические, в которых нет сексуальных сцен. Однако Зигмунд Фрейд утверждал: даже такие сны имеют сексуальный подтекст. Он считал, что, так как либидо является неотъемлемой частью жизни, все наши сновидения о сексе. Длинные твердые предметы - ничего не напоминают? А мягкие и теплые?

«Трактование сновидений во многом зависит от позиции специалиста, который этим занимается. Психоаналитик будет в любом сне искать сексуальный мотив. Есть и другое мнение, согласно которому не стоит увлекаться и находить в каждом сновидении какой-то определенный смысл. Все индивидуально. И даже явное сновидение о сексе может не иметь к нему прямого отношения. Сексуальность дана нам не только для деторождения. Через интимные отношения мы реализуем многие наши потребности: в общении и удовольствии, в познании и самоутверждении, в манипуляции другими и компенсации своего несовершенства. И все эти жизненные проблемы вполне могут быть закодированы в сексуальной тематике сновидения...

Сновидение с приблизительно одинаковым сюжетом у разных людей может означать совершенно разные вещи. Вот и думайте после этого - верить или нет сонникам.

Мужу снится другая - простить или насторожиться?

- Хорошо-то как, Настенька!

- Я не Настенька.

- Все равно хорошо...

За подобный диалог большинство жен наградили бы своего благоверного звонкой пощечиной. А что, если он бормочет чужое имя во сне? Убить или простить? Специалисты советуют не придавать этому особого значения.

«Если мужу снится секс с другой женщиной, это вовсе не значит, что он изменяет. Более того, это даже не означает, что он готов к измене. Не спешите навешивать чувство вины на себя или на партнера, если он признался вам в таком «грехе». Это могут быть просто его дневные впечатления. Возможно, он повстречал соседку по дороге домой, или вспомнил первую любовь, или увидел по телевизору кинозвезду - эти образы отложились в его памяти. Но есть повод поразмыслить и о вероятной неудовлетворенности обыденностью и серостью отношений, и не только интимных....

Сексуальные кошмары

Отбросим излишнюю скромность: сновидения с сексуальным сюжетом - очень приятная штука. За редким исключением, когда снится невесть что и вместо оргазма получаешь стресс. Проснувшись в холодном поту, помните: эротический кошмар может присниться каждому. Стыдиться здесь совершенно нечего, зато есть о чем подумать.

Секс с начальником - довольно распространенный сюжет. Он может присниться отнюдь не из желания заняться любовью со своим боссом. Хотя этот вариант не исключен.

«Такой сон может символизировать реакцию на реальное поведение начальника: он вас отругал, а вы таким образом ему мстите. Здесь звучит тема «подчинение - власть». Но варианты могут быть и другими. Все зависит не столько от содержания сна, сколько от вашей конкретной жизненной ситуации

Мастурбация может сниться как мужчине, так и женщине. Здесь стоит задуматься о своей неуверенности, заниженной самооценке, подавленном желании и чувстве неудовлетворенности.

Человек может
видеть себя в образе другого пола. И это тоже не нужно трактовать буквально. Мужчины, подумайте, разве вы хотите быть женщиной? Если ответ положительный, то это тема для другой статьи. Обмен ролями во сне вовсе не означает, что вы хотите сменить пол наяву. И уж, конечно, не говорит однозначно о гомосексуальных наклонностях.

Возможно, так пытаются проявиться какие-то черты человека, которые ему приходится скрывать. Если мужчина видит себя женщиной, может, в реальной жизни от него требуют, чтобы он был жестким, а его сущность не принимает этого. Он хочет быть более деликатным, чувственным. Если женщина видит себя мужчиной, возможно, ей хочется быть более решительной, настойчивой и уверенной. Или, может, она хочет видеть эти черты у своего партнера.

Еще более пугающими выглядят сновидения о сексе с родственником. Ни в коем случае не стоит воспринимать это как инцест. Эксперты советуют искать объяснение в отношениях.

Видеть чужой секс

- это, возможно, проявление интереса к познанию. А как иначе открыть что-то новое в интимных отношениях? Или это тайная страсть к подглядыванию, особенно если есть личная сексуальная неудовлетворенность. Доказано: порочные фантазии чаще снятся тем, кому этого не хватает в жизни.

Беспокоиться надо начинать, когда появляется зависимость и подглядывание замещает собой традиционные способы получения удовольствия. Имя этому недугу - вуайеризм

Если снится, что подглядывают за вами или вы предались безудержной страсти прямо на улице, вероятно, вам просто хочется быть более значимым для общества. Но также это и сигнал о состоянии внутреннего беспокойства и тревоги.

Что делать с кошмарами и навязчивыми снами?


Во-первых, отбросьте чувство стыда. Кроме вас, этот сон никто не видел. Не вздумайте бежать и каяться. Не воспринимайте буквально все увиденное. Если вам приснился бывший, это не значит, что вам нужно снова быть вместе. Вы не эксгибиционист, если видите себя голым во сне. Все это просто набор образов.

А вот если сон повторяется - стоит задуматься. Один и тот же эротический сон (особенно кошмар) просто так сниться не будет. Нужно копать. Сны могут отражать нереализованные и скрытые сексуальные желания на грани нормы и патологии. Либо ваша жизненная ситуация накалена настолько (конфликты, обиды и т.д.), что требуется срочное вмешательство.

Как вызвать эротический сон?

Теоретически эротический сон можно «заказать». Для этого нужно создать приятную романтическую атмосферу. Отбросьте все мысли о работе и насущных проблемах. Поставьте приятную музыку, зажгите свечи с возбуждающим запахом. Пофантазируйте. Если собственного воображения недостаточно, посмотрите фильм. Только не ешьте тяжелую пищу перед сном, иначе кошмар вам гарантирован.

Приятных сновидений. Но не забывайте, что реальная любовь гораздо приятнее даже самых ярких фантазий.
взято с мужского сайта..